Vintrigt Skogsbad

Skogsbad – ett underbart sätt att fördjupa din naturupplevelse samtidigt som du får en stund av djup återhämtning och närvaro i ett kravlöst sammanhang. Vi ska bort från tanke och hjärna för att istället uppleva och känna.

Vi vandrar långsamt in i den vintriga skogen, stannar till i några olika Skogsrum för att öppna upp och låta våra sinnen bada i skogens atmosfär. Jag som guidar visar vägen genom att bjuda in till enkla övningar.

Skogsbadet avslutas med värmande skogste och lite snacks.

Datum:
25 januari 13.00-ca 15.30
9 februari 13.00-ca 15.30

Praktisk info:
Vi samlas vid början på Naturstigen, stora parkeringen vid Björnögården där också bussen stannar.
 
Inga förkunskaper krävs och varma kläder efter väder. Ta gärna med något att sitta på, om du inte har kan du låna av mig.
 
Kostnad:
250 kr/person

Bokning & info: annette@saktain.se
alternativt 0723 15 78 47.

En vecka före evenemanget skickar jag ut ett Välkomstbrev med lite praktisk info.

Max 12 deltagare så först till kvarn!

 

Skogsbad för daglediga

Skogsbad – ett underbart sätt att fördjupa din naturupplevelse samtidigt som du får en stund av djup återhämtning och närvaro i ett kravlöst sammanhang. Vi ska bort från tanke och hjärna för att istället uppleva och känna.

Vi vandrar långsamt in i den vintriga skogen, stannar till i några olika Skogsrum för att öppna upp och låta våra sinnen bada i skogens atmosfär. Jag som guidar visar vägen genom att bjuda in till enkla övningar.

Skogsbadet avslutas med värmande skogste och lite snacks.

Datum:
5 februari 9.30-12.00
12 mars 13.00-15.30

Praktisk info:
Vi samlas vid början på Naturstigen, stora parkeringen vid Björnögården där också bussen stannar.
 
Inga förkunskaper krävs och varma kläder efter väder. Ta gärna med något att sitta på, om du inte har kan du låna av mig.
 
Kostnad:
295 kr/person ordinarie
200 kr/person om du är pensionär, studerande eller sjukskriven

Bokning & info: annette@saktain.se
alternativt 0723 15 78 47.

En vecka före evenemanget skickar jag ut ett Välkomstbrev med lite praktisk info.

Max 12 deltagare så först till kvarn!

 

Skogsbad utmed stig

Har fått flera förfrågningar om att arrangera ett Skogsbad som är tillgänglig även för Dig som tar dig fram med rullstol eller rullator – som arbetsterapeut känns det jätteviktigt, så här kommer nu äntligen två datum till att börja med.

Självklart kan du som är gående utan hjälpmedel även komma med. Vi kommer vandra och rulla långsamt utmed stigen och på några platser kommer vi stanna till. Under vandringen kommer jag bjuda in till enkla övningar där vi, med våra sinnen, nyfiket kommer utforska skogen runt oss.

Ett skogsbad är en fördjupad kontakt med skogen som gör gott för ditt inre – en stund av återhämtning som fyller på med energi, stillhet och förundran.

Skogsbadet avslutas med värmande skogste och lite snacks.

Datum:
21 mars 13.00-15.30
19 april 13.00-15.30

Praktisk info:
Vi samlas vid början på Naturstigen, stora parkeringen vid Björnögården där också bussen stannar.
 
Inga förkunskaper krävs och varma kläder efter väder. Ta gärna med något att sitta på, om du inte har kan du låna av mig.
 
Kostnad:
295 kr/person ordinarie
200 kr/person om du är pensionär, studerande eller sjukskriven

Bokning & info: annette@saktain.se
alternativt 0723 15 78 47.

En vecka före evenemanget skickar jag ut ett Välkomstbrev med lite praktisk info.

Max 12 deltagare så först till kvarn!

 

Familje-Skogsbad

Under påsklovet arrangerar jag två Skogsbad som vänder sig till föräldrar med barn där alla åldrar är välkomna. Självklart går far- och morföräldrar eller andra familje-konstellationer fint :).

Ett Skogsbad handlar om att, med våra sinnen, nyfiket utforska skogen. Att gå från att vara i tanke och hjärna och istället känna och uppleva. Några som brukar vara riktigt duktiga på det är barn och här kan de visa vägen.

Ett Familje-Skogsbad ser lite annorlunda ut än mina vanliga Skogsbad och det blir mer fokus på att lekfullt upptäcka med inslag av skattjakt, använda lupp och lite andra övningar. Vi kommer röra oss långsamt i skogen, inte gå långt och stanna till i några olika Skogsrum.

Datum:
6 april 10.00-12.00
8 april 13.00-15.00

Praktisk info:
Vi samlas vid början på Naturstigen, stora parkeringen vid Björnögården där också bussen stannar.
 
Inga förkunskaper krävs och varma kläder efter väder. Ta gärna med något att sitta på, om du inte har kan du låna av mig.
 
Kostnad:
Har lägre priser per person så att man ska kunna ta sig råd att gå hela familjen.
175 kr/vuxen (ordinarie 295 kr/person)
75 kr/barn

Bokning & info: annette@saktain.se
alternativt 0723 15 78 47.

En vecka före evenemanget skickar jag ut ett Välkomstbrev med lite praktisk info.

Max 12 deltagare så först till kvarn!

Vårligt Skogsbad

Att uppleva och utforska varje unika årstid är ett underbart sätt att komma nära naturen och så även din inre stillhet. Välkommen på ett guidat Skogsbad där vi ska bort från tanke och hjärna för att istället uppleva, känna och förundras = det som ger näring till din själ! Kanske kan vi upptäcka tecken på att våren är på ingång?
 
Vi vandrar långsamt in i skogen, stannar till i några olika Skogsrum för att öppna upp och låta våra sinnen bada i skogens atmosfär. Jag som guidar visar vägen genom att bjuda in och ge förslag på några olika sätt.
 
Skogsbadet avslutas med värmande skogste och lite snacks.

Datum:
1 mars    13.00-15.30
29 mars 13.00-15.30
12 april 13.00-15.30
20 maj 15.00-17.30

Praktisk info:
Vi samlas vid början på Naturstigen, stora parkeringen vid Björnögården där också bussen stannar.
 
Inga förkunskaper krävs och varma kläder efter väder. Ta gärna med något att sitta på, om du inte har kan du låna av mig.
 
Kostnad:
295 kr/person

Bokning & info: annette@saktain.se
alternativt 0723 15 78 47.

En vecka före evenemanget skickar jag ut ett Välkomstbrev med lite praktisk info.

Max 12 deltagare så först till kvarn!